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弹簧棒弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。练颈帽由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的器械。保护带保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护1腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。但Spinning不一样，在快节奏中，当你骑了半小时，你会越来越觉得力量无穷，而且是在心情愉快的气氛中消耗热量、燃烧1脂肪的。

练习镜练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。俯卧撑架用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著。卧推架卧推架是练胸大肌的器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，使锻炼效果更加显著。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。

商用跑步机 编辑商用跑步机是健身房常备的器材，而且是当今健身房健身器材中1简单的一种，是锻炼身体的1佳选择。商用跑步机是指跑步机被用在健身俱乐部、商务会所等地方，从事商业活动。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。中文名商用跑步机外文名Commercial treadmills类    型室内健身器材目录1 百科名片2 发展历史3 ***要点4 安全指标5 使用方法? 初次使用? 热身准备? 运动量? 服装

除了拉磨，还有好多农活可以让动物干。早在16世纪，欧洲的农民就发明了很多类似的传动装置，让驴和马来帮助农民打谷或者汲水。不过，这些装置都是让动物爬楼梯，利用动物的体重来产生动力。1866年，纽约州通过了美国部禁止动物的***，用鞭子打牲口被视为行为。“美国反对动物***”指责那些爬楼式的动力装置伤害了动物的膝关节，给动物造成了心理压力。于是有人发明了水平跑步机，其传送带和地面平行，动物走在上面就像平时散步一样自然。是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。